Neurociências
Mindfulness: Técnicas para Cultivar Serenidade em Meio ao Caos
Descubra como técnicas baseadas em mindfulness podem reduzir o estresse, promover equilíbrio e transformar sua saúde mental!
5 de novembro de 2024
SOBRE MIM
Apaixonado pela complexidade e mistérios da mente humana, me graduei em Psicologia e me especializei em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com formação em Terapia do Esquema, passando ainda pela atuação institucional e por um treinamento clínico extensivo e aprofundado a fim de ajudar pessoas das mais diversas origens e com as mais diversas condições a superar seus desafios.
Cada paciente tem uma história, e cada experiência é única. Por isso, adoto técnicas personalizadas para suas necessidades através do que há de mais moderno e efetivo no campo das abordagens baseadas em evidências.
Meu compromisso vai além de oferecer apenas um tratamento; é acolher e cuidar com excelência, sempre colocando seu bem-estar emocional e saúde mental em primeiro lugar, proporcionando um espaço seguro para que possa desenvolver suas potencialidades.
Agende uma consulta comigo. Juntos, podemos promover mudanças profundas e duradouras na sua vida.
Será um prazer poder fazer parte da sua jornada de autoconhecimento e transformação!
Lucas Silva Maia
Psicólogo Clínico
CRP-RJ 05/71496
- Clique em ler mais para saber como posso te ajudar.
transtornos depressivos
Sabe aquele dia em que a gente acorda e parece que o mundo perdeu a cor? A vontade de fazer qualquer coisa desaparece, e a cama parece ser o único lugar seguro?
transtornos de ansiedade
Já sentiu sua cabeça a mil por hora, como se estivesse com mil abas abertas ao mesmo tempo? Que seu coração parece querer sair do peito sem motivo aparente?
transtorno obsessivo-compulsivo
Todo mundo tem suas manias, mas será que é só isso? Quantas vezes você confere a porta antes de sair? Passa muito tempo limpando ou (re)organizando suas coisas?
Transtorno de
pânico
Já teve a sensação de que seu coração está batendo tão rápido que parece que vai explodir? Ou sentiu uma angústia absurda, suando frio, com medo de algo invisível?
Transtorno
Bipolar
A vida é uma montanha-russa emocional? Em um dia, está no topo do mundo, com mil planos e energia a mil, mas no outro, parece que tudo desaba, e até sair da cama é difícil?
transtornos alimentares
Você já se sentiu preso em um ciclo em que a comida é a única coisa que parece oferecer conforto, mas que também traz um monte de preocupações?
transtornos do
sono-vigília
Quem nunca ficou rolando na cama, olhando para o teto e se perguntando: “Por que não consigo dormir?”. Se você já passou por isso, sabe o quão frustrante pode ser.
transtornos de
personalidade
Sabe quando você se pega repetindo os mesmos padrões? Ou quando ninguém entende o que você sente e tudo ao redor parece mais difícil do que para os outros?
disfunções
sexuais
Já se pegou pensando: “Minha vida sexual não está tão legal quanto eu esperava?” Talvez sentido que algo não está funcionando bem, mas não soube com quem conversar?
minhas especialidades
ANOS DE ESTUDO E FORMAÇÃO
+
0
sessões realizadas
+
0
mil
palestras, aulas e workshops
+
0
vidas transformadas
+
0
como funciona o atendimento?
- Perguntas frequentes e informações relevantes sobre nossas consultas.
Qual o público atendido?
Meu atendimento é direcionado à adolescentes, adultos e idosos nas modalidades presencial, em meu consultório no Rio de Janeiro, e online para todo Brasil e o mundo!
Quais serviços você oferece?
Atendo em psicoterapia individual para diversas demandas, além de psicoterapia breve e focal, ideal para quem busca suporte em questões mais pontuais. Também trabalho com terapia de casais, ajudando a fortalecer vínculos e resolver conflitos. Ofereço avaliação psicológica e acompanhamento completo para quem está passando pela jornada da cirurgia bariátrica, do pré ao pós-operatório. Se você precisa de avaliação e/ou reabilitação neuropsicológica, estou aqui para ajudar a compreender e tratar questões relacionadas ao funcionamento cognitivo! E para pais que buscam apoio na criação de seus filhos, a orientação parental traz ferramentas valiosas para famílias que buscam enfrentar desafios do dia a dia com seus filhos de forma mais equilibrada e saudável.
Cada serviço é personalizado para atender exatamente o que você precisa!
Qual a duração e frequência das consultas?
Cada consulta terá duração aproximada de 50 minutos. Dependendo do tipo de tratamento, os encontros poderão ser semanais ou quinzenais, porém é importante avaliarmos (eu e você) cuidadosamente para verificar qual é a melhor recomendação para o seu caso. Se você precisar de atendimento emergencial, também poderá contratar consultas avulsas para orientação, aconselhamento e suporte em situações de crise.
Qual a diferença entre consultas online e presenciais?
Consultas online e presenciais compartilham o mesmo objetivo: promover o bem-estar emocional e o cuidado com a saúde mental.
A principal diferença está no formato. Na modalidade online, o paciente pode se conectar comigo de qualquer lugar, o que traz praticidade e flexibilidade, além de ser uma ótima opção para quem vive longe ou tem uma rotina cheia. Já na presencial, o ambiente terapêutico físico pode oferecer uma sensação mais direta de acolhimento, com a proximidade favorecendo certos aspectos da comunicação.
Ambas são igualmente eficazes, e a escolha depende das necessidades e preferências de cada um!
De quanto é o investimento e quais as formas de pagamento?
Por orientação do Código de Ética Profissional do Conselho Federal de Psicologia, é proibido mencionar valores de consulta em meios de comunicação para fins de divulgação. Te convido a entrar em contato para obter maiores informações sobre valores.
As formas de pagamento aceitas são PIX ou Cartão de Crédito com as datas de vencimento sendo definidas no momento do agendamento de acordo com pacote contratado.
Atende residentes do exterior?
Sim! Além de brasileiros residentes do exterior, estou habilitado a atender na língua inglesa.
Aceita plano de saúde?
Sim, na modalidade de reembolso. Nessa modalidade, você paga a sessão e com o recibo emitido da consulta pede a devolução deste valor ao plano de saúde, podendo este ser total ou parcial. Consulte seu plano de saúde para maiores informações sobre valores e condições para reembolso.
O QUE MEUS PACIENTES DIZEM?
- Confira abaixo alguns depoimentos.
Os depoimentos apresentados aqui são de profissionais e pacientes reais que compartilharam suas experiências de forma voluntária em conformidade com a Nota Técnica 01/2022 do Conselho Federal de Psicologia (CFP).
BLOG
- Informações e dicas para sua saúde mental.
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© 2025 por Lucas Silva Maia | Todos os direitos reservados.
SOBRE MIM
Apaixonado pela complexidade e mistérios da mente humana, me graduei em Psicologia e me especializei em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com formação em Terapia do Esquema, passando ainda pela atuação institucional e por um treinamento clínico extensivo e aprofundado a fim de ajudar pessoas das mais diversas origens e com as mais diversas condições a superar seus desafios.
Meu compromisso vai além de oferecer apenas um tratamento; é acolher e cuidar com excelência, sempre colocando seu bem-estar emocional e saúde mental em primeiro lugar, proporcionando um espaço seguro para que possa desenvolver suas potencialidades.
Agende uma consulta comigo. Juntos, podemos promover mudanças profundas e duradouras na sua vida.
Será um prazer poder fazer parte da sua jornada de autoconhecimento e transformação!
Lucas Silva Maia
Psicólogo Clínico | CRP-RJ 05/71496
ANOS DE ESTUDO E FORMAÇÃO
+
0
sessões realizadas
+
0
mil
palestras, aulas e workshops
+
0
vidas transformadas
+
0
depoimentos
- O que meus pacientes dizem?
especialidades
- Saiba aqui como posso te ajudar.
Transtornos Depressivos
Sabe aquele dia em que parece que o mundo perdeu a cor? A vontade de fazer qualquer coisa desaparece, e a cama vira o único lugar que parece seguro? Todo mundo passa por dias ruins, mas quando essa sensação dura semanas ou até meses, pode ser um sinal de depressão. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um dos tratamentos “padrão ouro” para depressão. Através dela, te ajudarei a identificar e modificar pensamentos negativos que afetem seu humor e comportamento.
Transtornos de Ansiedade
Você já sentiu que sua cabeça está a mil, como se tivesse mil abas abertas ao mesmo tempo? Ou que seu coração parece querer sair do peito sem motivo aparente? A ansiedade pode ser um verdadeiro desafio, mas a boa notícia é que existem soluções eficazes para lidar com ela. Através de ferramentas e estratégias práticas, te ajudarei a gerenciar melhor suas preocupações e a enfrentar situações desafiadoras de uma forma mais equilibrada.
TOC
Todo mundo tem suas manias, mas será que é só isso? O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) vai muito além dessas manias do dia a dia e pode ser uma condição desgastante e de muito sofrimento para quem a enfrenta. Combinando TCC com técnicas como EPR e Mindfulness, poderemos alcançar resultados positivos, te ajudando a lidar com suas obsessões de forma mais saudável, reduzindo as compulsões e recuperando o controle da sua vida.
Transtorno de Pânico
Você já teve aquela sensação de que seu coração estava prestes a sair pela boca, sem motivo aparente? Ou já se viu em uma situação em que o medo e a ansiedade simplesmente tomaram conta de você? Através do que há de melhor e mais atual em Práticas Baseadas em Evidências (PBEs), te ensinarei estratégias para lidar com esses desafios.
Transtorno Bipolar
Você já se sentiu em um verdadeiro carrossel de emoções, indo de um dia super animado e cheio de energia para um dia em que tudo parece cinza e sem sentido? O transtorno bipolar, é uma condição de saúde mental que causa mudanças extremas de humor. Isso significa que a pessoa pode passar de episódios de mania — onde se sente extremamente feliz, cheia de energia e com a autoestima elevada — para episódios de depressão, onde a tristeza, a apatia e a falta de energia tomam conta. Através da identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento prejudiciais, te ajudarei a ter mais controle sobre sua saúde mental e seu bem-estar.
Transtornos Alimentares
Você já se sentiu preso em um ciclo em que a comida é a única coisa que parece oferecer conforto, mas que também traz um monte de preocupações? Ou talvez você tenha tentado várias dietas e exercícios, mas ainda se sinta insatisfeito com seu corpo e sua relação com a comida? Durante nossas consultas, te ajudarei a superar esses desafios e a viver uma vida mais equilibrada.
Transtornos de Sono-Vigília
Quem nunca ficou rolando na cama, olhando para o teto e se perguntando: “Por que não consigo dormir?”. A insônia, assim como outras condições que afetam seu sono, pode afetar seu humor, energia e até sua capacidade de se concentrar nas atividades do dia a dia. Em vez de contar carneirinhos ou recorrer a remédios, vou te ensinar a criar um ambiente mental e físico mais propício para o descanso.
Transtornos de Personalidade
Sabe quando você se pega repetindo os mesmos padrões? Ou quando parece que ninguém entende o que você sente e tudo ao redor parece mais difícil do que para os outros? Os transtornos de personalidade são padrões persistentes e rígidos de pensamento, comportamento e percepção que, muitas vezes, causam sofrimento para a própria pessoa e para quem está ao seu redor. Esses padrões podem afetar várias áreas da vida, como relações pessoais, trabalho e até a forma como a pessoa enxerga a si mesma. Em nossas consultas, fortaleceremos sua autoestima e resiliência emocional, além de trabalhar novas formas de interagir com os outros, melhorando a comunicação e construindo relações mais estáveis.
Disfunções Sexuais
Muitas pessoas sentem vergonha ou desconforto ao discutir esse assunto, mas é essencial falarmos abertamente sobre ele. Assim como outros problemas de saúde, as disfunções sexuais podem estar enraizadas em questões psicológicas, impactando a autoestima, causando frustração e criando barreiras nos relacionamentos. Através do que há de melhor e mais moderno em Práticas Baseadas em Evidências (PBEs), te ajudarei, durante nossas consultas, a superar esses desafios e redescobrir o prazer e a intimidade que você merece.
FAQ
- Perguntas frequentes e informações.
Qual o público atendido?
Meu atendimento é direcionado à adolescentes, adultos e idosos nas modalidades presencial, em meu consultório no Rio de Janeiro, e online para todo Brasil e o mundo!
Quais serviços você oferece?
Atendo em psicoterapia individual para diversas demandas, além de psicoterapia breve e focal, ideal para quem busca suporte em questões mais pontuais. Também trabalho com terapia de casais, ajudando a fortalecer vínculos e resolver conflitos. Ofereço avaliação psicológica e acompanhamento completo para quem está passando pela jornada da cirurgia bariátrica, do pré ao pós-operatório. Se você precisa de avaliação e/ou reabilitação neuropsicológica, estou aqui para ajudar a compreender e tratar questões relacionadas ao funcionamento cognitivo! E para pais que buscam apoio na criação de seus filhos, a orientação parental traz ferramentas valiosas para famílias que buscam enfrentar desafios do dia a dia com seus filhos de forma mais equilibrada e saudável.
Cada serviço é personalizado para atender exatamente o que você precisa!
Qual a duração e frequência das consultas?
Cada consulta terá duração aproximada de 50 minutos. Dependendo do tipo de tratamento, os encontros poderão ser semanais ou quinzenais, porém é importante avaliarmos (eu e você) cuidadosamente para verificar qual é a melhor recomendação para o seu caso. Se você precisar de atendimento emergencial, também poderá contratar consultas avulsas para orientação, aconselhamento e suporte em situações de crise.
De quanto é o investimento?
Por orientação do Código de Ética Profissional do Conselho Federal de Psicologia, é proibido mencionar valores de consulta em meios de comunicação para fins de divulgação. Te convido a entrar em contato para obter maiores informações sobre valores.
As formas de pagamento aceitas são PIX ou Cartão de Crédito com as datas de vencimento sendo definidas no momento do agendamento de acordo com pacote contratado.
Aceita plano de saúde?
Sim, na modalidade de reembolso. Nessa modalidade, você paga a sessão e com o recibo emitido da consulta pede a devolução deste valor ao plano de saúde, podendo este ser total ou parcial. Consulte seu plano de saúde para maiores informações sobre valores e condições para reembolso.
Horário de Atendimento
Segunda à sexta-feira
09h00 às 21h00 (com agendamento prévio)
21 99729-1734
contato@psicologolucasmaia.com.br
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